Specjalnie dla Kurczaka, bo on jest mistrzem tego problemu. Ale może komuś innemu przyda się trochę wiedzy teoretycznej na ten temat. A może komuś to pomoże 
http://akademiatriathlonu.pl/okiem-eksperta/zdrowie/okiem-eksperta/tri-science-kurcze-miesni-%E2%80%93-przyczyny-i-postepowanie