Trening szosa.

[TomaszGórnik]

Kto dzisiaj chętny na 2 godziny po szosie ? Wyjeżdzam o 14.30 ,spotkanie koło blaszaka. Tel.602-175-931

[Tomasz Karnecki]

Sorry ja juz na dzis wyczerpalem limit sil na dzisiejszy dzien. Czuje ze jutrzejszy trening bedzie bardzo wymagajacy:)) zgadamy sie kiedy indziej:)) Pozdrawiam

[Tomasz Karnecki]

a jtr ktos sie wybiera na trening w tlenie 2h ?

[szak]

Dzisiaj kolo 17.00 w tlenie do 3h. Jak cos to pisać.

[Tomasz Karnecki]

Sorry Piotrek ale pozno wrocilem do domu i juz mi sie nie chcialo jechac:(
ale jtr na pewno znajde czas i sily wiec jesli chcesz na jakis tlen to zapraszam. Wstępnie umowilem sie z kurczakiem bo tez ma miec tlen, dokladnej godziny nie ustalilismy ale pewnie okolice 16; 17

[grzegorz turkiewicz]

Siema , dzisiaj kilka osób jedzie na szose o 18-ej. Spotykamy sie tradycyjnie kolo blaszaka .Chetnych zapraszamy .

[lukaszl]

ja też dzisiaj robię trening na szosie, półtorej godziny ale zaczynam wcześniej około 17:30

Będę się kierował w kierunku Zapolic a później przez Ligotą na ptaszkowice, albo odwrotnie. Może mnie złapiecie jak uda wam się mnie dogonić hihihi jak czas pozwoli to może dwie pętle zrobię jak w Ptaszkowicach skręcę na Zapolice albo odwrotnie

[grzegorz turkiewicz]

DZisiaj , tj.Sroda 20 czerwca wyjezdżamy na szose o 17.15 spod blaszaka .

[lukaszl]

co planujecie dzisiaj na treningu? i jaki czas?

[szak]

Ja mam 2 godziny w tlenie dzisiaj czyli lekko.

[lukaszl]

a Kurczak? Bo ja mam dzisiaj z lekka ciężki trening mocno interwałowy, ale myślę, że spokojnie damy radę, bo mam interwały 3m+1m+3m+1m i wszystko x2

[Tomasz Karnecki]

no a kto sie jtr wybiera na tlen 1.5 h max 30km/h??

[Tomasz Karnecki]

wprowadzam poprawke z jutra na dzis :cheer:

[grzegorz turkiewicz]

Wow Tomasz , zacząłeś trenowac o 23-ej ? Niezly jestes kozak .

[Tomasz Karnecki]

Siema Kurczak:) Jedziemy dzis na trening tak jak sie umawialiśmy wczoraj czy jednak odpuszczamy bo jak sam pewnie zauwazyleś pogoda nie jest zbyt ciekawa

[Autor]

Posty