- This topic has 1,002 odpowiedzi, 34 odpowiedzi, and was last updated 7 years, 10 months temu by
.
-
Posty
-
Wstępnie środa 17.20 na szosie 3h w tlenie !!! Ewentualnie może się zmienić na górala w ostateczności.
lepiej szosę zamień na górala bo trzeba trochę się wyjeździć. tym bardziej, że mamy zaraz wyścig na rowerach górskich.
Ja dzisiaj około 17:30 jadę na 2h w czym robię trening podjazdów na beleniu – 6 podjazdów po 3m na 90-95% i 10m przerwy miedzy interwałami. ale podjazd zaczynam w terenie, więc tylko rower górski wchodzi w grę.
Kto chętny proszę o wpis lub tel lub cokolwiek.
PS. Pinokio, jeździsz trochę na moim rowerze czy nie? jeśli nie masz zamiaru na nim jeździć to proszę o zwrot ponieważ jest mi potrzebny.
nie zaraz, bo ja w przeciwieństwie do Ciebie muszę pracować. zadzwoń do mnie około 20:00 i potwierdź czy będę w domu. Wtedy mi go przywieziesz.
Lisu a gdzie jest podjazd 3 minutowy w Beleniu ??? Chyba do nieba dokręcisz przez 2.30 minuty
P.S. Jak tam wyniki z pulsu z treningu sobotniego?
niestety nie wyślę Ci, bo mi się uszkodził plik jak na złość z tego treningu i sam nie mam danych
trudno, ale jak sam widziałeś, miałeś w każdym zakresie treningu około 10-15 BPM więcej niż ja. Tak samo jest z twoim tętnem maksymalnym, więc o co chodzi?Po prostu ja mam niższe strefy od Ciebie. A tak samo Ci mówiłem, że ja czuję swój organizm i wtedy też się czułem na jazdę w tętnie około 160-170 więc nie stresuj się… trenuj i nie marudź!!!
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.