- This topic has 387 odpowiedzi, 25 odpowiedzi, and was last updated 8 years, 9 months temu by
.
-
Posty
-
Przede wszystkim udać się do specjalisty w celu zdiagnozowania urazu. Takich rzeczy nie wolno bagatelizować. Polecamy naszego sprawdzonego fizjoterapeutę Dominika Omiotka.
Ja także polecam, tylko akurat u Niego trzeba pamiętać, że lekarstwo bywa gorsze od choroby
Przy każdym zabiegu nienawidzę Omiotka potem znów Go lubię 
No niestety, zabiegi fizjoterapeutyczne, szczególnie jeśli nie są stosowane regularnie, nie mają nic wspólnego z przyjemnością :unsure:
Lewa pachwina to jest, no na rowerze jako takto mogę jeszcze kręcić, możliwe że przeciazylem bo trenażer 1,5h i potem na nogi jeszcze ciężary brałem a rozgrzewki nie było. Dziękuję za rady.
Panowie, jak robimy trening w sobotę i niedzielę?
Ja bym polecał w sobotę około 12:00 – 2h30m MTB w lesie.
Niedziela – 10:00 – MTB w lesie – 2h maxTurka w sobotę nie będzie, to będzie spokojnie i luźno
A w niedzielę będzie on jeździł od 9:00 i dojedzie na 10:00 na zbiórkę, aby z nami dokręcić 1h30m Pasuje każdemu? Oczywiście standardowo zbiórka Automark-Orlen – mostowa.
Jeśli jutro pogoda pozwoli, to będę o godz 10.00 przy Automarku. Jeśli będzie padał deszcz, lub będzie bardzo mokro po nocnych opadach, to od godz 10.00 będę w siłowni, a co za tym idzie rezerwuję rower na 3 godz.
- Musisz się zalogować by odpowiedzieć w tym temacie.