Odpowiedź forum stworzona
-
Posty
-
Ty Pinokio a moze Ty nie masz bezsennosci tylko co noc czekasz na pornuchy? Tylko nie wal za dużo konia bo sie jeszcze zapialisz (jak na drewnainego Pinokia pzystało) a poza tym…od walenia konia jest miekka noga, co także tłumaczyłoby Twoja chwilowa niemoc i…jedynie groźby w strone Lisa 😆 😆 😆
Myśle ze na wyscig bedzie bezpieczniej, bo ja jeżdze jeszcze tylko jutro (zrobie sobie sprinty) i w srode delikatnie sie rozjade (nie wiecej niz 30 – 40 km) w zwiakzu z czym do Zduni na trening nie bede juz raczej pzyjeżdzał nawet jesli bedzie, bo po prostu…musze odpoczac i zlapac troche świezości przed Gostyniem, bo czuje w nogach cały sezon i ostatnio jeździ mi sie dosc ciezko. Dlatego lepiej wez na wyscig, jak mozesz to wyslij mi na priv swoj numer telefonu to napisze Ci eska np w piatek:)
Dobrze Pinuś, moze i filozof ze mnie, ale chcialem tylko, żebys utrzymał nam koło na treningu – nic poza tym :cheer:
Przepraszam za zwłoke, ale jestem tutaj dopiero od dzisiaj. Zarty, zartami Panowie, ale to nie jest wcale tak do konca błacha rzecz. Nasz organizm do pelnego wypoczynku potrzebuje okolo 8 – 9 godzin w ciagu doby, najlepiej jednak opoczywa kiedy kładziemy sie spac około 22, ale ezwzglednie powinismy kłasc ssie spac nie później niz 24… Zauwazcie ze nawet jelsi połozycie sie spac o 1 nad ranem i wstaniecie o 9 rano to bedziecie mniej wypoczeci niz jesli połozycie sie o 22 a wstaniecie o 7. To, że nie mozesz spac Pinuś lezy prawdopodobni w tym ze po prostu Twój organizm przyzwyczail sie juz do późnego chodzenia spac i wstawania zapewne w okolicach południa. Powinienes systematycznie kazdego dnia, powiedzmy o 10 – 15 minut klasc sie wczesniej az zejdziesz do jakies przyzwoitej godziny np 23, bo o 22 raczej mało kto chodzi spac, bedzesz sie wczesniej kladl i…wczesniej wstawal a mimo wszystko bedziesz przez to lepiej wypoczety, poczujesz to takze na treningu – sprawdz.
