[lukaszl]

a jaki masz program do tego? bo oryginalny program spisuje więcej danych i jakieś wykresy też robi.

[lukaszl]

hehehehe Kurczak… Tym mnie rozwaliłeś teraz. Twoja najładniejsze? Takie koślawe serdelki?

[lukaszl]

nie tylko ja

[lukaszl]

moich zdjęć z maratonów aktualnie mam jak na lekarstwo, nie ma z czego wybierać. Muszę wykupić pakiety z Bikelife, tam są również do wykupienia super fotki z Wielunia, ale to jak kto chce.

Z Wielunia drużyny mam już sporo zdjęć. Poczekam do przyszłego tygodnia i jakoś się zgadamy z fotkami, bo aktualnie mam w plecy dwa dni i nie mogę się ogarnąć za bardzo. Brak czasu na posegregowanie, poukładanie etc z fotkami.

Damy radę.

[lukaszl]

mogę pożyczyć bo i tak nie używam bo nie mam oprogramowania.

A kiedy? hmmm dzisiaj nie dam rady, ale jutro wieczorem, po 20 najlepiej po treningach. Zresztą masz mój nr tel wiec możesz zadzwonić i się potwierdzi dzień.

[lukaszl]

drużynowo zajęliśmy 14 miejsce na 31 sklasyfikowanych

GATTA BIKE TEAM 1547
TURKIEWICZ GRZEGORZ ZDUŃSKA WOLA 02:42:15,03 pkt 447
KOPERWAS KRZYSZTOF ZDUŃSKA WOLA 01:27:02,56 pkt 283
MALINOWSKI DARIUSZ ZDUŃSKA WOLA 02:47:54,59 pkt 407
LISOWSKI ŁUKASZ ZDUŃSKA WOLA 02:42:18,98 pkt 410

[lukaszl]

2012-05-15 Wieluń Mega 61 km
średnia prędkość 22.6
mój czas – 02:42:18

czas zwycięzcy open i M2 – 02:13:11

Open 57/301
M2 20/72

[lukaszl]

2012-05-05 Złoty Stok Mega 40 km
średnia prędkość -14.9
czas mój – 02:41:01

czas zwycięzcy open i M2 – 01:53:10
open 169/513
M2 69/135

[lukaszl]

znalazłem przystawkę.

[lukaszl]

ja też mam około 1h15m lekka jazda z 3 interwałami po 40 sek. Można się zgadać. Ale ja dopiero wyjadę na rower około 17:00-17:30 wcześniej nie dam rady.

[lukaszl]

dzisiaj każdy jeździł sam Ja z Maliną spotkałem się przy wyjeździe ze zduni, fartem, później po drodze Maliniak został i robił swoje zadania, ja pojechałem dalej, widziałem kogoś po drodze (niby Ciebie), a później Kurczaka z jakimś kolesiem w niebieskim.
Czasami lepiej jechać samemu i realizować zadania treningowe w ciszy i spokoju, po co masz na kogoś czekać, ktoś ma Ciebie ograniczać, jechać w za wysokim tętnie niż jak masz zadane… Razem to można jechać pojeździć w tlenie

Pozdro.

[lukaszl]

heh, to kogo ja widziałem dzisiaj na szosie jadącego ze strony Widawy poza Kurczakiem? heh? A ja myślałem, że to Ty byłeś…

[lukaszl]

dokładnie, ja jutro też mam dzień wolny. Dzisiaj potrenowałeś trochę, mijaliśmy się dwa razy a później z Maliną wracałeś… Dawaj czadu Tomek… Na przyszły sezon jedziesz z Kurczokiem na zawody i mu musisz dotrzymać koła

Powodzenia.

[lukaszl]

no i pięknie.
Pochwalcie się ile wam wyszło W/kg, Vo2/kg oraz jakieś inne dane?

[lukaszl]

a ja zapraszam wszystkich na wyjazd do Szczyrku na trening MTB w górach oraz w warunkach ekstremalnych, około 70-80km do przejechania i 2400m w pionie zaplanowane.
Chętnych zapraszam. Wyjazd w niedzielę w nocy i powrót tego samego dnia.

Pozdro.
Lisu

[Autor]

Posty