lukaszl

Odpowiedź forum stworzona

Oglądasz 15 postów - 361 z 375 (of 2,386 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 158 159 160
  • Autor
    Posty
  • 5 stycznia 2016 o 13:25 w odpowiedzi na: KURWA MAĆ #59526
    lukaszl
    Moderator

    Patrzcie jakiego mamy fajnego kolegę kolarza:
    Lepszy od Omiot, Ba lepszy od Frooma… Masakra. Gdzie my trenujemy :( CRY

    Quote:
    No to dziś chyba przegiąłem rano. Dopiero teraz zerknąłem w dane.
    Najpierw 30 min rozgrzewki/treningu potem 20 min próba sił.
    Wyniki mówią same za siebie:
    – średnia moc 596 watt czyli 7,9 watt/kg (waga 75 kg)
    – maks moc 2000 watt bo sigma rox 10 gps tylko do 2000 jest wyskalowana Emotikon smile
    – średnia kadencja 95, maks 155
    – średnia prędkość 55 km/h, maks 86 km/h (coś źle zaczytuje, widziałem 93)
    – tętno maks 192 bpm
    Oczywiście trenażer w domu. Jest moc chyba Emotikon tongue
    4 stycznia 2016 o 20:13 w odpowiedzi na: Trening MTB #59519
    lukaszl
    Moderator

    Pogoda na środę.
    Ja jadę na 100% na MTB. Pewnie jak zawsze około 3h

    [attachment=489]pogoda_2016-01-04.jpg[/attachment]

    3 stycznia 2016 o 11:33 w odpowiedzi na: Dlaczego kaseta 11-32 a nie 11-28 #59485
    lukaszl
    Moderator
    michal77 wrote:
    „ano jest prowda..
    -tysz prowda
    -i gowno prowda” :unsure:
    2 stycznia 2016 o 21:30 w odpowiedzi na: KURWA MAĆ #59498
    lukaszl
    Moderator

    Patrzcie jaką ma fujarę :P :D hahahhaha

    2 stycznia 2016 o 21:26 w odpowiedzi na: Dlaczego kaseta 11-32 a nie 11-28 #59487
    lukaszl
    Moderator
    kurczak wrote:
    Trening trening i tylko trening ?
    A wino w Chorwacji to kto bedzie za Was pił ? We dwóch z Chałą nie damy rady nadrobić za cały Klub !,,,

    Chyba o kimś zapomniałeś!

    2 stycznia 2016 o 18:51 w odpowiedzi na: Trening MTB #59483
    lukaszl
    Moderator

    my raczej odpuszczamy jutro trening na powietrzu. Ja dzisiaj zamarzłem.

    2 stycznia 2016 o 18:09 w odpowiedzi na: KURWA MAĆ #59467
    lukaszl
    Moderator

    Nowe Selfie Kurczaka :P :D

    [attachment=488]12442881_875619909224281_37809417_n.jpg[/attachment]

    2 stycznia 2016 o 13:53 w odpowiedzi na: Malowanie ramy karbonowej #59476
    lukaszl
    Moderator

    Tylko i wyłącznie Mariusz Hajzler z Kolumny. On taki bajki wyczynia z rowerami, że szkoda gadać. Do tego jest tani :)

    Tutaj masz do niego namiar. Zagadaj z nim :)
    https://www.facebook.com/mariusz.hajzler

    1 stycznia 2016 o 19:05 w odpowiedzi na: KURWA MAĆ #59443
    lukaszl
    Moderator

    Szybciej niż Jasiek Power Dupek i Pinokio :)

    1 stycznia 2016 o 17:08 w odpowiedzi na: Trening MTB #59440
    lukaszl
    Moderator

    Tak dokładnie. Będziemy pisać i się umawiać. Warto sprawdzać przed weekendem w piątki wieczorem i rano w weekendy. Czasami na szybko coś zmieniamy. Jednak polecamy pisać, że ktoś będzie, wówczas mniej zmian spontanicznych jest :P

    1 stycznia 2016 o 15:38 w odpowiedzi na: Trening szosa. #59438
    lukaszl
    Moderator

    Niebawem, jak tylko poprawi się pogoda :)

    1 stycznia 2016 o 15:35 w odpowiedzi na: Trening MTB #59439
    lukaszl
    Moderator

    niebawem będą, jak tylko pogoda się poprawi :)

    1 stycznia 2016 o 13:53 w odpowiedzi na: Trening MTB #59437
    lukaszl
    Moderator

    Jutro tj. 02.01.2016
    Zbiórka – godz. 11:00
    Miejsce – Automark
    Rower – MTB
    Czas – 3h-3,5h
    Miejsce – w terenie

    Zapraszamy :)

    1 stycznia 2016 o 08:51 w odpowiedzi na: Trening MTB #59435
    lukaszl
    Moderator

    w lesie na jeleniach :P

    31 grudnia 2015 o 13:41 w odpowiedzi na: Trening MTB #59430
    lukaszl
    Moderator

    NOWOROCZNY Trening z Gattą :)

    01.01.2016 godz. 11:00
    Zbiórka – Automark – Mostowa
    Rowery MTB – trening w terenie
    Czas około 3h-3h30m

    Prosimy zaopatrzyć się w jedzenie i picie.
    Pogoda ma być lepsza niż w Sylwestra. Troszkę cieplej i do tego mniejszy wiatr :)

    [attachment=487]pogoda_2015-12-31.jpg[/attachment]

  • Autor
    Posty
Oglądasz 15 postów - 361 z 375 (of 2,386 total)
1 2 3 … 24 25 26 … 158 159 160